MTB-Schwierigkeitsgrade erklärt (S0–S5)
Was bedeuten die MTB-Schwierigkeitsgrade S0 bis S5? Und wie unterscheiden sich blau, rot, schwarz? Die komplette Erklärung der Skala – mit Beispielen und Tipps für deinen Einstieg.
Stand: 9. Juni 2026
MTB-Trails werden nach zwei Systemen bewertet: dem internationalen S-Grade-System (S0–S5) für die technische Schwierigkeit und dem farbigen System (blau/rot/schwarz) für die Gesamtschwierigkeit. Viele Bikeparks nutzen das Farbsystem, das S-Grade-System ist in der Trail-Community verbreitet.
Das S-Grade-System im Überblick
S0: befestigte Wege, keine Hindernisse – für jeden mit einem Fahrrad. S1: leichte Hindernisse (kleine Wurzeln, Steine), guter Untergrund. S2: deutliche Hindernisse, steilere Passagen, erste Drops und Sprünge. S3: große Drops und Sprünge, steile technische Abschnitte. S4: extreme Steilheit, sehr große Drops und Sprünge, nur für Experten. S5: das technisch Machbare an der Grenze – Profi-Niveau.
Blau, Rot, Schwarz – das Farbsystem
Das Farbsystem kombiniert technische Schwierigkeit und körperliche Anforderung. Blau (S1–S2): für geübte Einsteiger, gut präpariert. Rot (S2–S3): mittlere Schwierigkeit, fordert Körpereinsatz. Schwarz (S3–S4): für erfahrene Fahrer, anspruchsvoll. Orange/Doppelschwarz (S4–S5): Extremgelände.
Tipps für deinen Einstieg
Fang immer eine Stufe unter deinem geschätzten Niveau an. Sieh dir Strecken vor der ersten Fahrt zu Fuß an. Fahre neue Trails zunächst langsam. Profi-Tipp: Auf blauen Trails perfekt sauber fahren ist das Ziel – erst dann kommt rot.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen S2 und blau/rot?
S2 beschreibt die technischen Hindernisse (Größe von Steinen, Wurzeln, Drops). Blau/Rot kombiniert die technische Schwierigkeit mit der körperlichen Anforderung (Steigung, Geschwindigkeit). Ein S2-Trail kann je nach Tempo und Konditionsanforderung als blau oder rot eingestuft sein.
Welchen Schwierigkeitsgrad sollte ich als Anfänger fahren?
Starte mit S0/S1 (grün/blau). Sobald du blaue Strecken sauber und unter Kontrolle fährst, kannst du zu leichten roten Trails wechseln.